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職場白領(lǐng)們的21個(gè)人生困惑你有嗎?
發(fā)布時(shí)間:2013-10-25 11:59:30
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        也許現(xiàn)在的你被巨大的工作壓力包圍,事業(yè)陷入危機(jī)之中,不知道自己的未來該往何處去。其實(shí),每個(gè)人的事業(yè)生涯都是從一個(gè)又一個(gè)的轉(zhuǎn)折當(dāng)中,找到新的定位與機(jī)會。不論現(xiàn)實(shí)的環(huán)境是好是壞,我們都應(yīng)站在未來的角度,思索當(dāng)下的困境,為自己尋找新的出路。

 

        經(jīng)濟(jì)的低迷、恐怖攻擊的威脅、傳染病的流行……我們的周遭無時(shí)無刻不發(fā)生令人措手不及的意外事件。不論生活或是工作,每個(gè)人的心中充滿了茫然,找不到未來的方向。


        新一期的《高速企業(yè)》雜志(Fast Company)歸納了現(xiàn)代工作者面臨的21道難題,并邀請各行各業(yè)的專家提供第一手的解答,幫助你走出困惑,自信踏出你的下一步。


重新思索成功的意義


        1. 我該放棄夢想嗎?


        今天的你還是一家全球企業(yè)的專業(yè)經(jīng)理人,過了明天,可能就成了等待領(lǐng)取救濟(jì)金的失業(yè)人。工作職場的環(huán)境已經(jīng)有了180度的轉(zhuǎn)變。


        機(jī)會無限的時(shí)代已經(jīng)過去,現(xiàn)在的工作者面對的是選擇有限的環(huán)境。景氣持續(xù)低迷不僅瘦了荷包,信心更是跌落谷底。面對自己的未來,充滿了不確定與不安全感。


        是否該壓抑自己的企圖心?是否該降低期望?該放棄理想,還是堅(jiān)持下去?「受迫于外在的壓力而降低理想,只會讓自己距離成功越來越遙遠(yuǎn),」暢銷書《該如何改變我的生活?》(What Should I Do with My Life?)作者波.布朗森(Po Bronson)說道。


        如果在這個(gè)時(shí)候,你采取明哲保身的態(tài)度,選擇停下腳步,等待環(huán)境的好轉(zhuǎn),最后的結(jié)果可能是永遠(yuǎn)被困在原地。

 

        你真正該問的是:「如何才能讓自己快樂。」快樂來自于內(nèi)心的幸福感,而不是擁有多可觀的財(cái)富或是多傲人的工作頭銜。如果你的長遠(yuǎn)理想可以為你帶來真正的快樂,外在環(huán)境的好與壞就不應(yīng)是阻礙,而是必須克服的挑戰(zhàn)。


        「如果這就是你所要的,即使賺不了大錢,你仍覺得自己是成功的?!怪念I(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展顧問馬歇爾.葛史密斯(Marshall Goldsmith)說道。


        2. 過去我希望成為明星員工,但現(xiàn)在是否最好保持低調(diào)?


        「愈是困難的環(huán)境,表現(xiàn)愈突出的人愈有機(jī)會,」《人人都是明星職員》(How to Be a Star at Work)的作者羅伯特?凱利(Robert Kelly)說道。


        刻意的隱藏自己,彷彿是在告訴老板,「我一點(diǎn)也不重要,」反而增加了被裁員的機(jī)率。要能在如此不景氣的環(huán)境中生存,最明智的做法就是盡可能的表現(xiàn)自己,成為企業(yè)不可或缺的人才。


不過,成為某一個(gè)領(lǐng)域的專家仍不夠,還要了解公司的營運(yùn)狀況與策略,培養(yǎng)綜觀全局的視野。最重要的是,證明自己的能力,證明自己對公司是有價(jià)值的資產(chǎn)。


        3. 我不喜歡這份工作,但又舍不得這份薪水,該怎么辦?


        找到一份好職業(yè),有錢可花用,也許能讓你感覺自己有掌控權(quán)或是優(yōu)越感。但是這并不會讓你的內(nèi)心感到真正的滿足。外在動機(jī)的效用實(shí)時(shí)而短暫,要建立長遠(yuǎn)的事業(yè),必須訴諸于內(nèi)在的動機(jī)。


        要找出自己的內(nèi)在動機(jī),并非一件難事?!吨卣心摇罚≧epacking Your Bags)的作者理查.雷得(Richard Leider)提供了一個(gè)簡單的公式:天賦(gift)+熱情(passion)+價(jià)值(values)=內(nèi)在動機(jī)。


        首先你必須找到自己的核心優(yōu)勢或是專長所在,再思考自己對哪些事物感興趣或是熱情。亞里斯多德曾經(jīng)說過:「天賦與熱情的交集,就是個(gè)人的內(nèi)在動機(jī)所在?!?/p>


        不過,雷得另外加上一項(xiàng)因素:價(jià)值觀。如果工作環(huán)境與你內(nèi)在價(jià)值觀有所沖突,剩下的唯一誘因就只有薪水,但是你并不快樂,也不會有任何的成就感。


        在認(rèn)同你的價(jià)值觀的工作環(huán)境中,運(yùn)用你的專長,從事你真正熱愛的工作,這才是真正的成功。


        4. 我剛拿到MBA,是否就是失業(yè)的開始?


        MBA不再是工作的保證。根據(jù)《商業(yè)周刊》(Business Week)的報(bào)導(dǎo),2002年30大MBA課程的畢業(yè)生有30%找不到工作。對于所有焦慮不安的MBA畢業(yè)生,華頓(Wharton)商學(xué)院的MBA生涯管理中心主任彼得.迪克南(Peter Degnan)提供幾點(diǎn)建議。


        第一,選擇工作機(jī)會的重點(diǎn)在于經(jīng)驗(yàn)與機(jī)會,而不是地點(diǎn)與福利。迪克南認(rèn)為,未來較具發(fā)展?jié)摿Φ漠a(chǎn)業(yè)包括健康醫(yī)療、房地產(chǎn)、與消費(fèi)商品等。


        第二,過去的工作經(jīng)驗(yàn)比起MBA的學(xué)位更為重要。


        第三,善用你的人脈關(guān)系,包括你的同事、朋友、或校友。這必須靠長期的經(jīng)營與累積,建立實(shí)質(zhì)的關(guān)系,不要只是為了找工作。


        第四,表現(xiàn)出自信,讓對方留下正面的印象。


        第五,想清楚自己要的是什么,不要人云亦云,受旁人的左右。


        5. 如何避免工作的倦怠感?


        知名作家羅伯特.卡洛(Robert Caro)花了27年的時(shí)間為美國前總統(tǒng)約翰遜(Lyndon B. Johnson)作傳,共計(jì)有四大卷。第三卷《參議院之主》(Mater of the Senate)于2002年出版,這本書花費(fèi)他12年的時(shí)間做研究與寫作,同時(shí)為他贏得了2002年普立茲傳記類獎。目前正著手寫作第四卷。


        這些年來他是否曾感到疲累或厭倦?「完全沒有,因?yàn)椴粩嘤行碌氖挛镏档梦胰W(xué)習(xí),」卡洛說道,「而且,我相信這份工作值得這么做。我不只是在寫傳記,而是要呈現(xiàn)權(quán)力運(yùn)作背后的現(xiàn)實(shí),因?yàn)榇蟊娪袡?quán)利知道一切。」


        你要相信自己所做的一切,思索工作的意義,才能重新找回對工作的熱情。


理智踏出你的下一步


        6. 我該成為一名專才還是通才?


        史隆管理學(xué)院的策略管理教授伊斯拉.祖克曼(Ezra Zuckerman)花費(fèi)3年的時(shí)間,研究電影工業(yè)的類型選角(typecasting,根據(jù)演員的長相、氣質(zhì)與性格,決定適合演出的角色)運(yùn)作模式與演藝事業(yè)成功之間的關(guān)聯(lián)。

 

        結(jié)果顯示,演員得獎后的未來3年內(nèi),仍持續(xù)有演出機(jī)會的比例不到三分之一。成功定位在某個(gè)類型角色的演員,在不景氣中仍然有相當(dāng)多的演出機(jī)會。


換句話說,你必須找出自己的專長領(lǐng)域,培養(yǎng)別人所缺乏的獨(dú)特技能,才能在職場中立于不敗之地。


        7. 如何減少工作的時(shí)間?


        經(jīng)濟(jì)不景氣,幾乎所有企業(yè)的業(yè)務(wù)量都明顯的縮減。但是,仍有不少的工作者仍感覺工作超過負(fù)荷。以下4個(gè)簡單的步驟,幫助你減緩自己的步調(diào)。


        Step 1:告訴自己,「即使沒有了我,一切仍照常運(yùn)作?!闺m然許多人不愿承認(rèn),但這是事實(shí)。


        Step 2:好好放個(gè)假。最好提早幾個(gè)月就開始準(zhǔn)備,并和你的老板以及同事協(xié)調(diào)好,以免臨到最后關(guān)頭無法成行。


        Step 3:不要成天想著工作的事情。你可以多參加自己有興趣的活動,轉(zhuǎn)移自己的注意力。


        Step 4:重新組織你的工作內(nèi)容。超時(shí)工作并非你所愿,是迫不得已的選擇,否則工作可能不保。


        然而,并不是沒有解決的辦法。主動向老板提出不需增加成本的工作分擔(dān)計(jì)劃。如果嘗試各種方法都不可行,只有采取最后的手段:主動辭職。畢竟,時(shí)間是你自己的,應(yīng)該花費(fèi)在對你有意義的事情上。


        8. 即使感到厭煩,也不該辭職?


        「現(xiàn)在不是四處尋找工作的最佳時(shí)機(jī),你應(yīng)該想一想,『如何改善目前的工作情況』,」知名人力網(wǎng)站Monster的執(zhí)行長杰夫.泰勒(Jeff Taylor)說道。

 

        因應(yīng)景氣的下滑,企業(yè)紛紛裁減人力。對多數(shù)的工作者而言,絕對不是一件好事。根據(jù)Monster的調(diào)查,73%的人認(rèn)為自己的工作是每況愈下。


        但是,換個(gè)角度思考,此時(shí)正是展現(xiàn)工作能力、增加升遷機(jī)會的最好時(shí)機(jī)。如今有許多在硅谷或是128號公路的科技公司的員工,盡管面臨了薪資凍結(jié)或是減薪的命運(yùn),他們還是非常積極的工作,甚至自愿負(fù)擔(dān)額外的責(zé)任,為了就是累積自己的經(jīng)驗(yàn),力求表現(xiàn)。


        當(dāng)然,你還是要隨時(shí)注意市場的變化,把握任何的機(jī)會,也許真能找到合意的工作。


        9. 如何快速提升工作技能?


        要能在競爭激烈的環(huán)境中勝出,人際關(guān)系是相當(dāng)重要的一環(huán)。在如今人力緊縮的時(shí)代,解決問題的能力才是關(guān)鍵。企業(yè)要錄用的不是有潛力的人,而是可以解決問題的專家。


        要能在短時(shí)間內(nèi)取得必要的技能,最直接的方法就是建立人脈。你不一定要具備這些能力,而是有能力立即找到可以解決問題的人。


        當(dāng)然,你仍應(yīng)具備基本的工作技能,例如語言。除了英語之外,最好培養(yǎng)第二外語的能力,德文、日文、或西班牙文都是不錯(cuò)的選擇。


        此外,過去只懂得談成交易,不善經(jīng)營客戶關(guān)系的人,不再受到企業(yè)的青睞。企業(yè)需要的是能讓客戶滿意、維持客戶忠誠度的員工。



        10. 網(wǎng)絡(luò)求職真有用嗎?


        別再被網(wǎng)絡(luò)人力銀行的廣告文案給唬弄了,根據(jù)佛瑞斯特調(diào)查(Forrester Research)的研究顯示,在科技熱潮期間,透過求才公告(job boards)找到工作的求職者僅有4%。


        「『求才公告』只是搜尋的工具而已,讓你知道有哪些公司正在征才,并不具備工作媒合的功用?!宫敻覃愄兀R理(Margaret Riley)解釋說。她所設(shè)立的萊理求才網(wǎng)(Riey Guide)是目前營運(yùn)時(shí)間最長久的求才網(wǎng)站之一。


        網(wǎng)站最大的功用是搜集有用的信息。不妨從你最喜歡的企業(yè)的網(wǎng)站開始,或是利用搜尋引擎,查詢所有連結(jié)這家企業(yè)的網(wǎng)頁,也許可以找到聯(lián)系企業(yè)內(nèi)部關(guān)鍵人士(key person)的方法。這種接觸方式比起人力網(wǎng)站,效用要大得多。


        11. 如何才能從危急中全身而退?


        吉姆.杜利(Jim Tully)畢業(yè)于西點(diǎn)軍校,1980年代服役于美國陸軍突擊隊(duì)(Army Ranger),曾參與非洲與中美的軍事任務(wù)。他在軍事上的專業(yè)訓(xùn)練與經(jīng)驗(yàn)或許可以提供工作者一些反思。


        「雙方交戰(zhàn)并不可怕,開火前的寧靜最讓人膽顫心驚,」杜利說道。因?yàn)槟阃耆磺宄撤秸_的位置。一旦開火,一切就明朗了。當(dāng)你精確掌握訊息,才能做出正確的反應(yīng)。


        「好運(yùn)來自于平日嚴(yán)格的訓(xùn)練與周延的準(zhǔn)備?!鼓惚仨毦S持最佳的狀態(tài),隨時(shí)保持警戒,才能隨機(jī)應(yīng)變。


        一旦遇到緊急狀況,就能直覺做出反應(yīng),無須做過多的考量。如果這些準(zhǔn)備動作無法成為習(xí)慣,就會降低你的戒心,讓自己身陷險(xiǎn)境之中?!赣肋h(yuǎn)不要低估自己所處的情境,」杜利說道。

 

轉(zhuǎn)換職場認(rèn)知


        12. 我該要求加薪嗎?


        如果你真的表現(xiàn)非常好,當(dāng)然應(yīng)該有相對的報(bào)酬。人才管理顧問杰夫.海曼(Jeff Hyman)建議,提出具體的證據(jù),向老板說明給你加薪絕對符合成本效益。你一個(gè)人的工作績效抵得過兩個(gè)績效不佳的員工。


如果加薪有困難,可以考慮其他變動性獎酬,例如依據(jù)實(shí)際的績效表現(xiàn),給予合理的獎金。


        如果仍不可行,請求老板多評估3到6個(gè)月,再做決定。目的是讓他知道這是一件非常重要的事情,一定要做出決定。


        13. 如何適當(dāng)?shù)拇┲?/p>


        網(wǎng)絡(luò)的泡沫化,講求隨意的穿著風(fēng)格也隨之褪流行。男性服飾公司(Men’s Wearhouse Inc.)創(chuàng)辦人與執(zhí)行長喬治?席曼(George A. Zimmer)指出,去年公司的西裝銷售成長了10%以上。象是貝爾斯登(Bear Stearns)或雷曼兄弟(Lehman Brothers)等華爾街知名的投資銀行,已開始要求員工打領(lǐng)帶。律師們紛紛搬出存放已久的西裝,因?yàn)榭蛻舸┑帽人麄冞€正式。


        不可否認(rèn)的,穿上西裝或正式套裝,較能展現(xiàn)專業(yè)與知性的形象,讓客戶留下好的印象。而且,這樣也比較省事,只要選定一套西裝或套裝,就一切搞定,不必浪費(fèi)時(shí)間煩惱該如何搭配。


        14. 如何在不加薪的情況下,要求員工做得更多?


        過去景氣好的時(shí)候,經(jīng)理人用大把銀子招攬人才,以為金錢可以解決一切。早就忘了如何管理員工、激勵員工。


        經(jīng)理人所想的與員工所要的,二者間有著極大的落差。但是,多數(shù)經(jīng)理人缺乏溝通的意愿?!冈S多經(jīng)理人不愿開口,因?yàn)樗麄兒ε侣牭綄Ψ降幕卮?,」《愛他,或失去他》(Love ’Em or Lose ’Em)的作者之一比佛利.凱伊(Beverly Kaye)說道。經(jīng)理人害怕員工會直接要求加薪。


        其實(shí),錢根本就不是問題。員工要的是有挑戰(zhàn)性的工作內(nèi)容、頭腦清楚的上司、相互尊重的工作伙伴、學(xué)習(xí)的機(jī)會、未來的生涯發(fā)展機(jī)會。


        經(jīng)理人可以對員工說:「你是重要的人才,公司需要你。在目前非常時(shí)期,我要怎么幫助你提高工作績效?」這樣的談話有三大作用:第一,表示你對員工的尊重;第二,讓員工了解公司的困難;第三,得知員工內(nèi)在的需要。


        如果經(jīng)理人愿意開口,了解員工的想法與需求,用適當(dāng)?shù)姆绞郊顔T工,仍然可以有效提升績效。


        15. 如何快樂的說再見?


        如果不幸被解僱,應(yīng)避免和公司撕破臉,最好保持良好的關(guān)系。因?yàn)?,一旦你的名聲受到損害,再多的金錢都無法挽回,未來的求職之路將是難上加難。


        如果因?yàn)槠髽I(yè)縮編而被裁員,通常你沒有什么選擇,只能接受一般規(guī)定的資遣補(bǔ)償方案。如果是其他原因,就有比較大的談判空間。


        假使你的老板做這個(gè)決定是迫不得已的,就可以利用這點(diǎn),為自己爭取到最有利的補(bǔ)償?;蚴钦埨习鍘兔δ銓懲扑]信,讓你可以更好找到工作?;蚴峭高^他的人際網(wǎng)絡(luò),介紹你進(jìn)入其他公司工作。


        16. 如何有效的面談?


        面試的目的很簡單,決定某個(gè)人是否能勝任新的工作。你不應(yīng)該設(shè)計(jì)陷阱故意刁難應(yīng)征者,面試時(shí)最重要的問題是:「你對這份工作的事業(yè)計(jì)劃(business plan)是什么?」


        要能成功回答這個(gè)問題,應(yīng)征者必須了解這家公司目前面臨的問題、挑戰(zhàn)、與未來目標(biāo)。如果這個(gè)人真的非常優(yōu)秀,何不幫助他得到這份工作?面試前的兩個(gè)星期,你可以先和對方聯(lián)絡(luò),請他們搜集相關(guān)資料,了解公司的概況,在面試時(shí)做出報(bào)告。


        如果這名應(yīng)征者條理清晰的分析了公司的營運(yùn)以及市場競爭概況,同時(shí)提出具體的解決方案,他就是你所要的人。


        履歷表、資格證書、測驗(yàn)成績并非完全可靠,你應(yīng)該利用面試的機(jī)會,讓應(yīng)征者證明自己的工作能力。


永遠(yuǎn)保有希望


        17. 我已經(jīng)超過18個(gè)月找不到工作,該怎么辦?


        別待在家里,感嘆時(shí)運(yùn)不濟(jì)。應(yīng)該即刻走出家門,主動尋找機(jī)會。

 

        第一要務(wù)就是恢復(fù)自己的信心。長期失業(yè)的人以為最壞的狀況,就是永遠(yuǎn)找不到工作?!钙鋵?shí)真正可怕的是完全喪失了自信,」《求職圣經(jīng)》(What Color is Your Parachute)的作者理查?鮑爾斯(Richard Bolles)說道。


        面臨「工作大地震」的年代,找到工作所需要的時(shí)間愈來愈長。你需要的是持久的毅力,而自信心與樂觀的態(tài)度是支持你堅(jiān)持下去的原動力。


        你可以寫下七項(xiàng)讓自己感到快樂的工作經(jīng)驗(yàn),并列出每一項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到的技能。藉此可以了解你的專長與興趣所在。


        接下來請發(fā)揮你的創(chuàng)意。多數(shù)的求職者只依賴單一的管道,不是寄履歷表,就是在網(wǎng)站上登錄。


        不妨換個(gè)方式,先找出自己希望到哪些企業(yè)工作,不必考慮他們目前是否有公開征人。列出清單后,可以安排信息性探訪(informational interview),你可以去函或去電主動請求會面,藉此了解這家企業(yè)或是產(chǎn)業(yè)的相關(guān)訊息。


        千萬不要與正式的工作面談(job interview)相互混淆,信息性探訪主要的目的是搜集與工作相關(guān)的信息,拓展人際關(guān)系,而不是去求職。


        此外,擴(kuò)大工作的可能性,例如可考慮轉(zhuǎn)換不同的領(lǐng)域。如果你真的無法離開某個(gè)特定地點(diǎn),就得先設(shè)定好愿意通勤的最遠(yuǎn)距離。以自己的住家為中心,最遠(yuǎn)的通勤距離為半徑,畫出一個(gè)圓。列出在這個(gè)范圍內(nèi)的所有公司名單,然后一一拜訪。


        「你必須每天都采取行動,不要只是坐在那里等,機(jī)會不會自動掉下來,」鮑爾斯說道。


        18. 如果同事不愿意嘗試新事物,我要如何在工作上有所創(chuàng)新?


        不要沮喪,這并非世界末日。聰明的人,永遠(yuǎn)不擔(dān)心沒有機(jī)會,他們會不斷的找尋機(jī)會,嘗試做不一樣的事情。唯有改變,才能激發(fā)工作的熱情。如果不接受挑戰(zhàn),就無法學(xué)習(xí)。不能學(xué)習(xí),就無法成長。


嘗試創(chuàng)新必定會遭遇阻礙與風(fēng)險(xiǎn),這正是累積經(jīng)驗(yàn)與提升能力的最好機(jī)會。過程中也許會遭遇失敗,但是你所擁有的經(jīng)驗(yàn)卻是獨(dú)一無二的。


        不過,行動之前還是得做好準(zhǔn)備,徹底了解你的團(tuán)隊(duì)、企業(yè)文化、與策略。不要為了冒險(xiǎn)而冒險(xiǎn)。如果經(jīng)過周延的評估,認(rèn)為可行,就應(yīng)放手去做。


        19. 我一直很擔(dān)心未來的機(jī)會越來越少。要如何解除心中的恐懼?


        沒有了工作,對于人的心理是一大打擊,悲傷、憤怒、背叛、心痛、與懊悔,都是常見的情緒反應(yīng)。


        情緒的平復(fù)需要時(shí)間,在開始下一個(gè)工作之前,最好距離3個(gè)月的時(shí)間。這時(shí)間足以讓你重新回顧過去、思索下一步該怎么走;又不致于太長,增加長期失業(yè)的心理壓力。


你必須重新調(diào)整自己的生活步調(diào)。作息規(guī)律、睡眠充足、保持運(yùn)動,甚至寫寫日記。寫日記是處理情緒轉(zhuǎn)變的好方法,寫出自己心里的感覺,可以有效宣泄心中不滿的情緒。


        《敞開你的心房》(Opening Up)的作者詹姆斯.潘尼貝克(James Pennebaker)指出,失業(yè)的人如果保持寫日記的習(xí)慣,8個(gè)月后成功找到工作的機(jī)會是沒有寫日記的兩倍。而且證據(jù)顯示,寫出過去壓力緊繃的生活經(jīng)驗(yàn),較能恢復(fù)正常的情緒。


        20. 目前我還有工作,但是已經(jīng)快撐不下去了,該怎么辦?


        隨著裁員人數(shù)的增加,幸運(yùn)保住工作的人,日子也不好過,可能得一人當(dāng)三人用,工作量嚴(yán)重超載,也沒有人敢發(fā)出怨言。


        你應(yīng)該多為自己著想,適時(shí)爭取合理的權(quán)利。不過,在提出要求之前,《隨時(shí)做好準(zhǔn)備》(Ready for Anything)的作者大衛(wèi).艾倫(David Allen)建議,先想清楚你是否真的工作超載,還是你的工作方法出了問題。


        把桌上堆滿的文件全部丟進(jìn)一個(gè)大箱子。然后,一張張檢查上面的筆記以及你的行事歷。寫下所有必須完成的工作項(xiàng)目,并列成一張清單。最后把這些工作項(xiàng)目依照自己需要的方式分門別類。


        如果你發(fā)現(xiàn)要做的事情超出你的能力范圍,這時(shí)就可以找個(gè)機(jī)會和老板好好談一談,討論哪些事情是重要的,哪些是可以延緩處理的。


        21. 該如何從失敗中再度站起來?


        杰西.歐洛斯卡(Jesse Orosco)是目前美國職棒大聯(lián)盟投手出賽紀(jì)錄的保持人,至今已出賽1,200場。目前擔(dān)任圣地亞哥教士隊(duì)(San Diego Padres)的救援投手。現(xiàn)年45歲,也是大聯(lián)盟年紀(jì)最大的球員,目前仍未考慮退休。


        不過,在他輝煌成績的背后,也曾經(jīng)歷過一段低潮期。1995年的球季中,連續(xù)幾場比賽救援失敗,曾有單局失掉8分的紀(jì)錄。「我對經(jīng)紀(jì)人說:『我需要休息幾天,』這段期間我每天看著比賽的錄像帶,想著問題到底出在哪里。